terça-feira, julho 2, 2024
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10 Hábitos para uma vida mais leve e feliz 

1. Comece o dia com uma prece e um sorriso 

Seu dia inteiro pode depender de como você acorda de manhã, é aquele velha expressão “Acordou com o pé esquerdo” comece o dia com uma prece ao acordar agradecendo o dia que se passou e bençãos para o novo dia que se inicia, dê uma sorrido, uma gargalha de manhã e comece o seu dia vibrando positivamente, você verá que seu dia será um dia bem melhor através de um ritual matunino. 

2. Peça orientação.  

Peça orientação e proteção ao seu anjo da guarda, ele estará com você sempre que pedir por sua ajuda, ele te entende, e conhece seus erros e acertos, não te julga e vai sempre te intuir para o melhor caminho, caminho esse que Deus quer que você faça e realize, muitas vezes um pensamento que clareia é seu anjo da guarda te intuindo sobre suas decisões, a orientação é dada mas a escolha é sua. 

3. Planeje o dia seguinte.  

Procure planejar o dia seguinte antes de dormir, veja o que é prioridade e o que pode ser feito depois, planeja bem pois assuntos que podem ser resolvidos depois um dia virarão prioridade caso não seja resolvido, faça uma lista de tarefas a serem feitas, deixe anotado e se organize, vale deixar anotado, ou colocar um alarme ou usar ferramentas como o google calendário. 

4. Mantenha sua mente focada em coisas importantes.  

Estabeleça metas e prioridades para o que você pensa e faz, visualize em sua mente as atividades que são prioridades assim como suas metas, desenvolva uma estratégia para lidar com problemas e concentre-se em coisas importantes que necessitam de concentração, as coisas importantes são necessárias mas também dê tempo ao seu corpo e sua mente, tire um tempo livre para descansar.  

5. A roda da vida.  

Dizem que a vida é como uma roda gigante; às vezes, você está lá em cima no topo, e outras vezes na parte inferior da roda, são os altos e baixos que a vida nos ensina a evoluir, procure nos momentos que estamos no topo da roda nos energizar e nos preparar mentalmente, para quando estivermos em momentos difíceis lá embaixo, sabermos lhe dar com as adversidades, pegue do momento bom e equilibre em momentos não tão bons. 

6. Aprenda algo novo todos os dias 

Aprenda algo novo todos os dias, seu cérebro precisa de estímulos, necessita de sinapses para estar sempre em bom funcionamento, use seu tempo livre e aprenda algo útil todos os dias, faça cursos online, ou assista podcasts informativo com o intuito de aprender algo assim como canais de algum assunto específico que possa aprender algo útil, faça do seu tempo livre algo de aprendizagem e crescimento, aprenda algo novos todos os dias e no final do ano veja o quanto evoluiu.  

7. Faça atividades físicas 

Corpo, mente e espírito precisam estar equilibrados, faça atividades físicas, caso não tenha tempo, tire alguns minutos do seu dia para passear com seu cão (caso tiver um) ou faça uma caminhada,  separando 20, 30minutos do seu dia para caminhas, exercícios físicou ou alongamentos, não vai atrapalhar em nada o seu dia, pelo contrário, vai deixar você com mais disposição, se organize e se exercite, seu corpo vai te agradecer 

8 – Perdoe aqueles de precisam de perdão 

“Perdoar é o melhor caminho” Já ouviu essa frase? Parece clichê, mas funciona, perdoe aqueles que um dia fizeram algo, seu coração não merece resquícios de mágoas, além de não fazer bem para seu corpo e espírito, atrapalha o seu dia e bloqueia a sua prosperidade, perdoe aquela pessoa que não te fez bem a ponto imaginar abraçando e exaurindo um sentimento de amor e compaixão, o dia que conseguir imaginar isso com um sentimento bom, parabéns, você está progredindo na lei do amor e perdão 

9. Se ame 

Se ame, pois você é uma centelha divina, você é luz, imagem e semelhança a Deus, você nasceu para brilhar, amar e ser amado, não encontre defeitos e justificativas, Deus em sua perfeição fez do jeito que você é, por que ele sabe da sua provação, agradeça sempre pela dádiva de estar com vida, e honre o que Deus te deu de mais importante que é o dom de poder viver, de respirar, de poder ser útil ao próximo e de estar evoluindo dia após dia, sei das suas dificuldades e provações, Deus nunca disse que ia ser fácil, mas que no final, vai valer a pena, confie, tudo são fases, tudo passa, confie em Deus que faz de tudo para melhor. 

10. Ria 

Divertir-se, ria mais, brinque mais, veja mais piadas e conte mais piadas também, “Rir é o melhor remédio” dê aquela risada contagiante que corpo vai ficar melhor, sua energia também vai melhorar e seu dia vai muito melhor. Não leve a vida tão a sério, saiba separar momentos sérios e momentos que podemos levar a vida com mais leveza rindo e brincando. 

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Daniel Simas
Daniel Simas
Meio brasileiro e meio japonês, minhas paixões (em ordem aleatória) viagens, gastronomia, animais de estimação, voluntariado, leituras edificantes e rezar, apaixonado por marketing e novos aprendizados, acredito que todo ser humano só encontra a verdadeira felicidade a partir do momento que encontra e vivencia sua verdadeira missão de vida.
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